睡眠のコンサルティングを利用し眠りのお悩みの原因を探ってみませんか

寝つきが悪い、朝の目覚めが良くないなど眠りに関するお悩みはありませんか。長年の眠りに関する研究から得られた知見を活かして睡眠のコンサルティングを行っております。一人ひとりの眠りのお悩みに向き合って生活習慣や環境をヒアリングし、快眠につながる習慣や寝具選びのポイントなど相談者様の個別性に合わせた改善策を具体的に提案いたします。カウンセリングは対面でもオンラインでもご利用いただけ遠方にお住まいの方も気兼ねなくご利用いただけます。 企業様に向けては眠りの専門家としての見解を提供し経営や眠りに関連する事業の研究開発・ビジネス展開の相談などを行うほか、従業員の方々の業務におけるパフォーマンスの向上を目指して快眠術を身につけていただくためのセミナーを行います。多数の知名度の高い大手企業様と提携し、眠りに関する研究結果や専門的知識を様々な分野で社会に還元しております。また年代やライフステージによっても変化する眠りを健康につなげるため、シニア層の方々へ向けた健康講話等の講師としても活動しております。

生活を植物に例えるならば眠りは根っこのように生活全体を支えています。寝付きの悪さや眠りが浅いなどといったトラブルが慢性的に続いている状態は根が細り地中で踏ん張る力が弱まっている状態と同じであり、幹や葉に栄養が届かず生活が傾いてしまったりみずみずしさが失われてしまったりしてしまいます。研究により科学的根拠をもって実証された眠りに関する正しい知識を社会に還元し、心も体も健康な社会生活を送れる方がお一人でも多くなるよう貢献したいと考えております。 眠りが障害される要因は数多くあり、複数の原因が絡まっている場合もあります。カウンセリングの相談者様の生活背景やセミナーを依頼された企業様の特性を考慮し、それぞれにあった快眠のポイントを提案してまいります。眠りの質が向上すると体の動きが軽くなったり、思考がまとまってストレスが解消されやすくなったりして生活や仕事のパフォーマンスレベルが上がります。起きている間の生活が活発になることは代謝アップにも関係しますので体重が減る等ダイエット効果がみられる場合もあります。

睡眠は私たち人間の生活と密接に関連しており、眠りの質は生活の質に良くも悪くも影響を与えます。眠りについて長年重ねてきた研究から得られた知見を社会に還元し、健康と快眠に役立てるコンサルティングを展開しております。個人の相談者様から企業様まで幅広く対応しており、シニアの方々向けの健康講話の講師のご依頼も承ります。寝つきが悪い、朝早く目が覚めてしまうなどのお悩みをお持ちの方や、眠りに関する事業の展開をお考えの企業様はお気軽のご相談ください。
ご相談はホームページの申し込みフォームやメール、お電話でお受けいたします。対面での相談に加えて日本全国対応できるオンラインでのご相談も好評です。眠りは毎日のQOLを左右する重要な生理活動であり、快眠を得るためには眠りのメカニズムを知ることが重要です。相談者様の生活を丁寧にヒアリングしてから活動時間の過ごし方や生活習慣の整え方についてもアドバイスし、睡眠環境を整えてまいります。眠りのトラブルが解消されると日中のパフォーマンスも向上して活力ある生活を送れるようになります。またストレスが軽減されたり体質が変わってダイエット効果が得られたりするなど多くのメリットがありますので、コンサルの利用がおすすめです。