睡眠のコンサルティングを受けると体質改善やダイエット効果が期待できます

寝たはずなのに疲れがとれない、よく眠れないなど眠りについてお悩みを抱えている方は多数いらっしゃいます。眠りのお悩みを抱える個人の相談者様や、ご依頼のあった企業様の従業員の方々に眠りのお悩みを解消するためのカウンセリングやセミナーを行っております。相談者様の生活状況や従業員の方々の労働環境を綿密にヒアリングし、起きている間の体や時間の使い方といった生活習慣の改善点や枕やマットなどの寝具選びのポイントなどを具体的にご提案いたします。
起きている間の活動と寝ている間の休息はお互いに影響し合う生理活動であり、生活習慣等の活動を見直すと休息の質も変化します。活動時間を規則正しくメリハリあるものにして体に負荷をかけることは、良質な眠りの呼び水となる身体の適度な疲労と心のリラックスにつながります。良い生活習慣と良い眠りのループを生む快眠術を多くの方にお伝えしてまいります。

質の高い眠りで十分に休息をとれる方法をお一人でも多くの方に知っていただくために、多岐にわたった活動を実施しております。行政の依頼を受け一般市民の方を対象とした健康講話のセミナーを務め眠りのメカニズムや快眠を得るコツなどをレクチャーしております。眠りに関するトラブルは年齢や性別によっても大きく差があり、特にシニアの方々はご自身やご家族の方の仕事の引退等を機に生活習慣が大きく変化する方が多いです。受講者様々の眠りのお悩みを的確に解決できるセミナー内容をご用意しております。
また眠りについて心配事や疑問をお持ちの方に敷居を高く感じることなくお気軽にご参加いただけるワークショップや座談会なども開催いたします。講師は漢方養生アドバイザーの資格も持っており、季節の養生茶のレシピをご紹介するミニセミナーが人気です。眠りについての正しい情報を広めるためラジオ等のメディアにも積極的に出演しております。