睡眠のコンサルタントが快眠術で多くの方を良質な休息とエネルギッシュな毎日へご案内

活気ある経済を日々懸命に支えておられる企業様の従業員の方々を対象に心身の健康のもとになる快眠術をお伝えするセミナーを開催しております。社会情勢の変化により生活様式が急激に新しいものとなったために、十分な休息がとれなくなり体調を崩される方が増えています。体調不良が精神面に悪い影響をもたらす場合もあるためしっかり休めるかどうかは重要な問題です。仕事と休息は表裏一体であるといえ、出勤日数の減少やパフォーマンスの低下を招かないために、しっかり体を休める快眠術を身につけることが必要です。
セミナーは受講者様の年齢や職業、勤務形態などを考慮しており、受講者様々の眠りの質を高めることで健康維持やパフォーマンスアップ、仕事の生産性の向上に貢献できます。セミナー後のアフターフォローとして眠りの習慣改善プログラムをセットにした内容に変更することも可能です。

眠りについてお悩みをお持ちの方に、寝具会社での研究実績や眠りに関連する健康指導士の資格をもつ講師が快眠を得られる方法をお教えします。朝なかなか起きられない、熟眠できず疲れが取れない、寝つきが悪く眠るのに時間がかかるといった状態は、単に「よく眠れない」で片付けてよい問題ではありません。眠りのお悩みは小さいものであっても慢性的に続いてしまうと休息が十分取れないせいで体力が落ち、体調を崩してしまったり精神的に落ち込んでしまったりすることが多いです。
個人カウンセリングでは、眠りについての状況や就寝時の環境、起きている間の生活習慣などを綿密にヒアリングしてトラブルの原因を一緒に探ります。原因に対して解決法を具体的にご提案いたしますのでぜひ日常生活の中でご実践ください。カウンセリングを受けて生活改善や環境調整に取り組まれた結果、快眠を得られるようになったという方が多くいらっしゃいます。

眠りのお悩みについて、コンサルティング業務から得られた業績を活用して多くの方にお気軽にご参加いただけるイベントを開催しております。眠りのワークショップではよりよい眠りのために暮らしに取り入れやすい生活習慣をご説明します。季節の快眠と養生というイベントは季節ごとのよい眠りと健康のためのセミナーです。病気を予防し活力ある生活を送る漢方養生の観点を取り入れながら生活習慣を改善することで、良質な眠りと心身の健康を手に入れていただける方法をレクチャーいたします。
講師は漢方養生アドバイザーの資格を持っており、季節に応じた養生茶のレシピもご紹介いたします。また、ねむりのねほりはほりという座談会形式のイベントも行っており、睡眠に関する話題について参加者様同士で自由に対談できます。同じ悩みを抱える方同士がリラックスした雰囲気の中語り合うことで、お悩みの解消方を探りながらストレスが軽減できると好評です。