【睡眠コンサル】子どもの睡眠｜DORM

こんにちは。

睡眠改善インストラクターの鍛治恵です。

先日、東京の私立大学附属の中学・高校の保護者の方々向けに快眠セミナーをさせていただきました。お子さんの睡眠と保護者の方ご自身の睡眠その両方について、ワークショップで参加者同士話し合う時間もとりながらの２時間でした。

様々な睡眠に関する情報が溢れる中、正しい睡眠の知識を少しでシェアできたとしたら何より嬉しいです。

子どもの睡眠が大人同様世界でも最も短いといわれる日本です。
仕事や学業に頑張るために睡眠を犠牲にしてしまいがちですが、子どもの成長や日々の心身のメンテナンス、今日の健康のみならず将来の健康のためにも、睡眠習慣を整え睡眠改善をすることが大切ですね。

オンラインでのセミナーやパーソナルな睡眠コンサルティングでもアドバイス行なっています。お気軽に、下記の「カウンセリング予約」や「セミナー」などからご相談ください。オンラインでも対応しています。

お読みいただき　ありがとうございました。

鍛治　恵