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こんにちは。睡眠改善インストラクターの鍛治惠です。一雨ごとに秋が深まってくる今日この頃ですね。皆さん、もう眠りの衣替えはお済みですか？洋服の衣替えも最近ではタイミングに悩まされますが、寝具…

こんにちは、睡眠改善インストラクターの鍛治恵です。４月に入って急に暖かいを通り越して暑い日が何日もありますね。今まで使ってきた暖かい羽毛布団が、急に暑苦しく感じている方も多いかもしれません…