【睡眠コンサル】自律神経と睡眠|DORM こんにちは、睡眠改善インストラクターの鍛治恵です。「春は名のみの風の寒さよ・・」と歌われたように、春先は三寒四温で気温の寒暖差が大きいですね。暖かい日には、気持ちも上がって活動的になり、さ…