【睡眠コンサル】睡眠のセミナー｜DORM

睡眠のセミナーで、お話ししてきました。

今年最初のセミナーは、シニアの方々に向けたより良い睡眠について。

眠りは様々な要因で変わります。
年齢や、季節の温度、昼間の過ごし方などなど。
昼寝の上手な取り方も含めて、シニアの方に合った、より良い眠りの工夫をお伝えしました。

眠りは個人差も大きいです。
パーソナルに睡眠コンサルを行なっています。
お気軽にご連絡ください。

これまでのセミナー履歴は、こちらからご覧ください。